w rok

Ja mam taką jedną koszulkę z lidla... i mam w niej zdjęcie, jeszcze sprzed sfd, zatrzymalam ją sobie, zrobię sobie w niej zdjęcie za rok :P

Za rok? Teraz mieliśmy miesiąc na przygotowanie wszystkiego a przyszłoroczną zaczniemy planować już niebawem, to będzie prawdziwe Show Opole Fit Power. W tym roku to tylko taka mała próba była. Bull, czyli pewne jest, że targi się odbędą i będą miały miejsce w Opolu?

Za rok to na 100% bo już mamy ją z władzami miasta zakontraktowaną ale planujemy jeszcze coś w międzyczasie. Dam znać jak coś nowego będzie w planach.

A ja powiem tak, rok temu po 2 latach ON teść 300-500/week (idealne ekg i echo) w trzecim roku ekg rozje*ane chcieli mnie trzy razy karetką na sor zabierać, mówie im że że lepiej w życiu się nie czułem, a po echo serca siedzę już rok na tabletkach i będą do końca życia, patologiczne przerosty lewej komory, niedomykalność przedsionków, [...]

A ja powiem tak, rok temu po 2 latach ON teść 300-500/week (idealne ekg i echo) w trzecim roku ekg rozje*ane chcieli mnie trzy razy karetką na sor zabierać, mówie im że że lepiej w życiu się nie czułem, a po echo serca siedzę już rok na tabletkach i będą do końca życia, patologiczne przerosty lewej komory, niedomykalność przedsionków, [...]

[...] czy bym te 55-kg. z 10-razy wycisnął...Co do przysiadu,to już całkowicie nie wiem ile by poszło,bo już nie robiłem ze 3-lata.. :) No gdyby było 40kg to miałbym szanse... od roku to klatki wcale nie ćwiczę i te 55kg to dla mnie dość dużo Jakbym potrenował to bym pewnie zrobił jakiś sensowny wynik a tak wygrał gość co ważył koło 100kg i zrobił [...]

No Jarek przydało by się jednak żebyś choc raz na tydzień bawil się w wyciskanie na ławce , to dało by ci za rok większą szansę.

[...] sobie że dzisiaj pierwszy raz dotkłem drążka he,, he, ale mi ciężko szło , podciągałem się trochę. Muszę trochę sie rozruszać, bo teraz to naprawdę kompletny brak formy. Muszę też trochę potrenowac muscle, bo jak przyjdzie konkurs, to będzie dupa , a zresztą i tak bedzie chyba dupa, forma na ten rok już skończona. Wypalony jestem aż mi głupio.

Mateusz łapie formę , no nareszcie. Moja żona pyta się mnie kiedy następne zawody, bo strasznie jej się to spodobało. Na następny rok chyba zaliczę wszystkie PP , łącznie z MP. Aż mnie zdziwienie wzieło , że że jej się to spodobalo. Zmieniony przez - konik506 w dniu 2012-08-24 20:38:50

Marek kurde, próbowałem dzisiaj tej poziomki i nie pobilem Ciebie, ani siebie. Zwracam Ci Honor. Może spróbuję za rok w środę ale będzie na pewno ciężko.

lukix- oj watpie! jak zalicze prog 10 powt to będe bardzo zadowolony. Tak jak mowilem nic nie wiem , drabinki nie probowalem juz z rok ... jak zrobie prog 12 powt to będe w 7 niebie.

Marek- z tym moim angielskim,to kiedyś było sporo lepiej niż teraz,bo jestem mniej na bieżąco. Z tego co skumałem,to Lee odnosi się do osoby o imieniu,ksywie Jazz i mówi że teraz jest rok 2013 w którym to będzie wyrównywał rachunki.Nie zrozumiałem środkowego zdania,ale chodzi głównie o te niewyrównane rachunki :)

super te zawody uhh szkoda ,ze nie moglem pojechac..... kocham pompki na poreczach :) brzuszkow to kiedys robilem z 46 ale w 30 sekund :D kumpel zrobil 45 chyba to mial najlepszy wynik na awf jak pamietam ;D moze za rok ;/

Krzychu-super impreza!Wielki Szacunek dla Twojego taty!Będę chciał się pojawić u Was w przyszłym roku.Na FSSIU,to może takie"stykowe podciąganie " by nie przeszło,ale mi się bardzo podoba :) U mnie dziś Świąteczne Uneven Pull Ups :)Jeśli chodzi o wykonanie,to może szału nie ma,ale jest to dość trudne ćwiczenie,a uchwyt już też nie dawał rady :) [...]

Ja tam znawcą nie jestem, ale u mnie też nie było okresu i to przez rok. No na pewno musisz jeść tłuszczu więcej i to takiego zwierzęcego, potrzebujesz cholesterolu. :-)) Dużo nabiału masz w miscie, jogurty 0% i twarogi chude Ci na pewno nie pomagają. Nie tyraj teraz na treningach, zapomnij o redukcji (tym bardziej, że jesteś baaardzo [...]

[...] na kazdej innej polibudzie da sie przejsc informe bez wiekszych "potkniec" - trzeba byc tylko upartym jak wol i niczym (nikim z prowadzacych) sie nie przejmowac - jak mi sie udalo dotrzec na czwarty rok (a na starcie bylem najslabszy - teoretycznie) to kazdy moze tego dokonac ... co tu duzo mowic - zawaliles brachu pozdrawiam: spice

Wadliwe były, pewnie pogram kilka miesięcy i sprzedam całego PC, bo rok temu w marcu gdy kupowałem GPU za 1200 zł, zagrałem może w 10 gier, a tak to filmy były na okrągło. 8-) Teraz szkoda byłoby GTX 970 nie wykorzystać, a karta mało mnie nie kosztowała. W przyszłym roku się okaże, czy nasza reprezentacja jedzie na farcie. %-) Zmieniony przez - [...]

[...] do pokoju jak cię nie było więc uj wie co tam robiła u drugiej w kościelisku było spoko i myślałem że to właśnie będzie takie miejsce ale jak ktoś bierze od ciebie 30zł a rok pozniej chce 40zl to niech sie p******i %-) kolezka tez od jakiegos czasu jezdzi do jednej osoby i na poczatku brali od niego hajs a teraz w ogole nie chca bo sie [...]

[...] z ryżem i kurczakiem musiał bym zastąpić wiaderkiem z jedzeniem. Byłoby mi mi najwygodniej połączyć kreatynę z garnierem od razu po treningu. Dodam, że trenuje ponad rok, dietę mam i chodź czasem nie mogę jej ,, ściśle '' przestrzegać to staram się czymś wyrównać makrosy i kalorie. pozdrawiam Zmieniony przez - wademekum w dniu [...]

w ankiecie zaznaczyłam ze okresu brak ponad rok- czekam na powtórne wyniki z badan, bo pierwsze zostały zrobione podczas brania tabl. hormonalnych na jego wywołanie. Obawiam sie własnie, ze do braku okresu przysłużyły sie głównie dwa czynniki, ale nie jedyne. Odstawienie tabletek oraz w tamty okresie redukcja w ktorej przyjmowalam 1g tłuszczu na [...]